Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
136,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1852 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 60,29g | Kolh.: 262,69g.
Frukost: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Bawang , Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Jukajo Jus Kacang Merah, Pempek, Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan. Middag: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Ferrero Rocher Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Apem, Gemblong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|