Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2026 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 61,65g | Kolh.: 251,22g.
Frukost: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Сахар, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Сосиски Венские, Макароны с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Онигири. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Яблоко, Киви, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Апельсин, Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|