Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 90,95g | Kolh.: 140,86g.
Frukost: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Семена Льна, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Сава Кедровое Молочко, Грецкие Орехи, Чернослив, Мистраль 7 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Зеленый Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сава Кедровое Молочко, Вареное Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Апельсин, Schwartau Sauce Schokolade, Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Situps - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|