Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
440 kcal
|
Fett: 9,00g | Prot: 36,00g | Kolh.: 50,50g.
Frukost: Mahatma Basmati Rice, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Canned), Del Monte Canned Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|