|
Slow and steady!
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1220 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 95,00g | Kolh.: 34,00g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake. Lunch: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Middag: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. Snacks/Annat: Great Value Thin Sliced Hard Salami, Great Value 4% Cottage Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Thomas' Keto Bagel Thins. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MouthWideShut 's vikthistorik
|