Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
85,0 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1516 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 76,42g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large), Cuties Clementines, Calavo Avocado. Lunch: Wal-Mart 2% Milk, Millville Steel Cut Oats, Quinoa (Cooked). Middag: Sour Cream, Broccoli , Olive Oil , Spinach , Chicken Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|