Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1321 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 60,73g | Kolh.: 124,95g.
Frukost: Egg, Avocados , Kroger Pumpernickel Rye Bread, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Ketchup , Ranch Salad Dressing , Ricotta Cheese, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tartar Sauce, Pumpkin Seed Sunfish (Cooked, Dry Heat) . Middag: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries , Trader Joe's Steel Cut Organic Oats. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Caribou Coffee Latte - Hot - Medium. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|