Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
135,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
4063 kcal
|
Fett: 250,52g | Prot: 142,00g | Kolh.: 319,81g.
Frukost: Сметана 20%, Лук, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Картофель (с Солью), Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Каждый День Горбуша Соломка Вяленая, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Самокат Молоко 3,2-6%, Мёд, Банан. Snacks/Annat: Пахлава, Крупская Трюфель Особый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|