Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
129,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1021 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 82,98g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Goldähren Eiweißbrot (42g). Lunch: Cocktailtomaten, Apfel, Karotten. Middag: Brokkoli, Rote Zwiebeln, Lachs, Rote Paprika, Karotten, Zucchini. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|