Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1466 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 140,03g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Natural Tea Chá Verde Sabor Laranja e Gengibre, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Laranjas, FTW Delicious 3 Whey (Wheyzinho), FTW Delicious 3 Whey , Italac Leite Desnatado , Natural Tea Chá Verde Sabor Laranja e Gengibre, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisIazevedo 's vikthistorik
|