Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1742 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 84,05g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Café. Lunch: Maggi Bouillon Kub Bœuf , Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Quinoa (Cuit), Carrefour Pois Chiches, Agneau. Middag: Sojasun Yaourt Nature, Daco Bello Amandes Effilées , Pure Via Stevia , Bio Village Son d'Avoine, Choux Blanc, Herta Lardons Fumés, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Perle du Nord Endives, Mayonnaise, Rôti de Porc. Snacks/Annat: 1664 Bière . mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|