Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
102 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
546 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 50,27g | Kolh.: 29,34g.
Frukost: Banana, Ovo. Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato, Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|