Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1718 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 130,43g | Kolh.: 158,06g.
Frukost: Isostar High Energy Sport Bar Banana, Milchkanne Leichte Milch 0,9%, ESN Flexpresso Caramel. Lunch: Iglo Karfiol-Käse-Laibchen, Simply Good Light Joghurt Dressing, Karotten. Middag: Berger Putenschinken, Ei, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Annat: Weinschorle, Pink Lady Äpfel, ESN Isoclear, Nöm Topfencreme Mango. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|