Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1484 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 59,71g | Kolh.: 185,31g.
Frukost: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), GaGa Extra Pedas Goreng Jalapeno. Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, My Roti Roti Isi Coklat, Singkong. Middag: Pisang Goreng. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|