|
läuft ... dank tracken #abnehmen2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1339 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 50,44g | Kolh.: 161,49g.
Frukost: Ehrmann Schoko Pudding, Gutes Land Käseaufschnitt, Gutes Land Mischstreichfett, GutBio Knusperbrot Mais. Lunch: Nestle Knackige Mousse Vanille, Zucchini, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Middag: Nestle Joghurt & Smarties, Bamboo Garden Mie Nudeln, Risbellis Karamell. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Beeren Mix, Pistazien, DM Bio Erdnüsse Ungesalzen, DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a_n_n_i_a_ 's vikthistorik
|