Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
104,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1774 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 115,98g | Kolh.: 210,26g.
Frukost: Киви, Мандарины. Lunch: Киви, Яндекс Лавка Гуляш из Говядины в Томатном Соусе с Гречкой, Яндекс Лавка Суп Куриный с Домашней Лапшой, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Middag: Пора Есть Сырок Ванильный, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Кухня на Районе Горячий Белый Чай с Ромашкой, Мелиссой и Липовым Медом, Кухня на Районе Бейгл с Лососем и Творожным Сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|