Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1477 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 49,30g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Печенье Кокосовое, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Жареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Хлеб Соль Пельмени Отварные. Middag: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|