Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
576 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 43,76g | Kolh.: 63,92g.
Frukost: Беллакт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Беллакт Сливки 10%, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Суп Гороховый Славянский Мой. Snacks/Annat: Exponenta Солёная Карамель, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|