Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1555 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 67,54g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: O'Zera Молочный Шоколад , Русское Море Кета Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Сметана 20%, Голубика, Банан, Творожная Запеканка. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Middag: Ярче Молоко 2,5%, Мёд, Блинчики, Чай, Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Чай, Версаль Эклеры Сливочные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|