Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1771 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 110,37g | Kolh.: 209,80g.
Frukost: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Гороховый Суп, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Морковь, Огурец, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Северодвинск-Молоко Ряженка, Красный Лук, Окей Грудка Куриная Копченая, БМК Сыр Мягкий Кавказский, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Пекинская Капуста, Славянка Конфеты Фрутландия, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Банан, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Окей Грудка Куриная Копченая, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Сахар, Брусника Брусника, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Мандарины. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Махеевъ Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хохланд Сыр Плавленный, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Яблоко, Вареное Яйцо, Кукуруза, Магнит Тарталетка для Икры, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|