Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2021 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 131,09g | Kolh.: 143,55g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. Lunch: Самокат Ветчина из Индейки, Приосколье Печень Цыпленка, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Crunch, XXI Power Energy Drink, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|