|
доброе утро ! вот и праздники закончились новый старт 82 кг ..
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1044 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 44,04g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Polar Лососёвые Треугольники, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|