Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1740 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 120,77g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Мёд, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимый), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Вареное Яйцо, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Ермолино Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Куриный Бульон. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|