Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1165 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 70,72g | Kolh.: 52,01g.
Frukost: Яичница с Колбасой, Кофе. Lunch: Говяжий Стейк на Гриле, Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Трюфель Классический, Optimum Nutrition Протеин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iren_july 's vikthistorik
|