Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 27,81g | Kolh.: 208,37g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яблоко Голден. Middag: Салат Оливье, Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Lipton Зеленый Чай. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|