Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1973 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 116,54g | Kolh.: 273,31g.
Frukost: Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Молочная Станция Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад Гранат Апельсин Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морковь, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка без Кожи Отварная. Middag: Рис Вареный, Сливочное Масло, Мёд. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|