Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 85,17g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Red Bull Red Bull Sugar Free, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Яндекс Лавка Гёдза с Морепродуктами во Фритюре, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|