Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1838 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 110,91g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, SPAR Топпинг Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пармезан Сыр, Домашний Вкус Капуста Квашеная, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Кинто Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Danke Сыр Пармезан, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|