|
Всё ещё не удаётся вернуться хотябы к позапрошлогодним 89 кг 😶
|
91,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2260 kcal
|
Fett: 107,24g | Prot: 171,98g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Молоко 2,5%, Чай, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной, Намажь Орех Урбеч Семена Конопли. Snacks/Annat: Кампина Сливки 10%, Чай, Dr. Korner Хлебцы, Делси Сельдь Иваси, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. mer...
|
Tappar 15,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|