Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
136,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1206 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 56,20g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Фреш 25 Лаваш с Курицей, Омлет с Молоком. Middag: Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Борщ Украинский , Квашеная Капуста, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Annat: Любимый Сад Томатный Сок, Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Vitateka Аскорбинка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|