Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1528 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 112,56g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Valio Эдам 9%, Яичный Белок, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Магнит Слива, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Говядина Постная. Middag: Арабская Пита 5 Пит, Be Fresh Тахини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|