Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1563 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 64,44g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Random Snack. Lunch: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Miltons Organic Multigrain Crackers, Random Snack, Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets. Middag: Random Snack. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|