Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
30,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2164 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 194,30g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf Dur, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Chou Vert Cuit. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Snacks/Annat: Prozis Barre Choco Peanuts, Isostar Whey Proteine, Pommes Gala, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|