Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1736 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 179,59g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес, Талицкие Молочные Фермы Творог Мягкий "Крем-Карамель"3%, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Булгур с Овощами. Middag: Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|