Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1915 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 119,63g | Kolh.: 201,45g.
Frukost: Инской Хлеб Тостовый Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Рыбный Хит Наггетсы из Минтая, Роллы Филадельфия, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли. Snacks/Annat: Активия Питьевая Злаки, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе (из Молотых Зерен), Restoria Шницель. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|