|
4.6
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2860 kcal
|
Fett: 116,41g | Prot: 103,93g | Kolh.: 349,80g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Урюк Суп с Белыми Грибами. Middag: Макароны Отварные, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Мармелад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|