Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
784 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 64,98g | Kolh.: 40,85g.
Frukost: Spinach , Chicken Breast, White Rice. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Cooked Fish, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, White Rice. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|