Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
989 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 29,29g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Gado Gado, Nasi Putih. Middag: Lumpia Basah (Original). Snacks/Annat: Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|