Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1465 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 80,41g | Kolh.: 136,72g.
Lunch: Salada Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Berinjela. Middag: Cepêra Cereja, Sorvete de Chocolate, Salada Vinagrete, Pastel de Queijo, Atum Enlatado, Skol Cerveja. Snacks/Annat: Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana.luvisetto 's vikthistorik
|