Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1050 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 67,94g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Самбери Хлеб Бородинский с Тмином, Гринагро Творог Обезжиренный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Солянка Домашняя. Snacks/Annat: Slakon Пряник Имбирный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Морковь. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|