Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 109,50g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Plátano, Bulk Powders Pure Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cellucor C4 Extreme, Café Colado. Lunch: Aceite de Oliva, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sepia, Bulk Powders Pure Whey Protein. Snacks/Annat: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Choco Digestive, El Ventero Queso Fresco Artesano, Dulce de Membrillo, Pan de Pueblo. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Rodd - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tabita343 's vikthistorik
|