Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
144 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 69 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1424 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 60,31g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Яблоко Голден, Рассольник, Долма. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Голубец, Картофельное Пюре, Толченка. Middag: Суп Куриный с Картофелем, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|