Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2241 kcal
|
Fett: 85,66g | Prot: 112,63g | Kolh.: 179,47g.
Frukost: Клементины, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Личи. Lunch: Йогурт, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Сыр Маасдам, Бавария Пиво Светлое. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Стрипсы с Соусом Терияки, Гренки Домашние. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|