Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
98,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1156 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 87,98g | Kolh.: 138,41g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Sonic Unsweet Iced Tea RT 44, Instant Pot Taco Soup, Tostitos Bite Size Corn Chips. Middag: Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Baby Spinach, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. Snacks/Annat: Vlasic Dill Pickle Spears. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|