Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
986 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 45,22g | Kolh.: 178,74g.
Lunch: Hortifruti Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Sacciali Tomate em Pedaços , Grão-de-Bico Cozido. Middag: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Porto Alegre Biscoito Champanhe, Maguary Suco de Maracujá. Snacks/Annat: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Pão Francês, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Activia Iogurte Morango Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|