Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1210 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 64,14g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, General Mills Cheerios, Blueberries , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Asparagus , Cauliflower , Vegetarian Meatloaf. Middag: Sugar Free Orange Jell-O, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, KFI Butter Chicken Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Olive Oil , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Wild Rice (Cooked) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Frigo Light String Cheese, Cantaloupe Melons . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|