Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
112 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2379 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 188,97g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Акваделон Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Латвийский. Lunch: Щи с Курицей, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Село Зелёное Творог 0,5%. Middag: Формула Госта Икра Трески, Петровский Хлеб Латвийский, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наш Продукт Яблочные Чипсы, Петровский Хлеб Латвийский , Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Шато Тамань Саперави. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|