Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1236 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 90,47g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Tea with Milk. Lunch: Coffee with Milk, MuscleFood Ragu Beef. Middag: MuscleFood Thai Curry, Yorkshire Pudding, Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|