Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
544 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 74,75g | Kolh.: 14,19g.
Lunch: Пилешко Бутче Без Кожа - Варено, Задушено, Café Expresso, Cauvin Huile Vierge de Noix de Coco Bio. Middag: Пилешко Бяло Месо, Без Кожа, Задушено, Айсберг, Краставица, Белена, Домат Червен, Суров. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar och 47 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushka736 's vikthistorik
|