Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
119,7 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2897 kcal
|
Fett: 180,03g | Prot: 135,55g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Twinings Irish Breakfast Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Simple Truth Organic Provolone Cheese, Great Value Real Mayonnaise, Private Selection Home Style Slow Roasted Beef Pastrami. Middag: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. Snacks/Annat: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Great Value Light String Cheese, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Granny Smith Apples, Great Value Light String Cheese, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5). mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|